Что вы получите на марафоне?
Инструменты для восстановления внутреннего спокойствия
Научитесь техникам, которые помогают мягко снижать тревожность, расслаблять тело и возвращать равновесие даже в напряжённые периоды
Методы повышения жизненной энергии
Освоите практики, которые поддерживают ресурс — особенно когда усталость накапливается
Подходы к налаживанию отношений
Поймёте, как ваши внутренние состояния влияют на контакт с партнёром, детьми, родителями. Получите инструменты, которые помогают снижать напряжение и выстраивать связь с близкими
Способы восстанавливать ясность ума и тела
Узнаете, как успокаивать внутренний диалог, замечать свои истинные потребности и принимать решения без хаоса и давления эмоций